Cours pour enfants et adultes

Cours signature chez Acti-Sports, tout le monde aime les Cardio Fit ! Que ce soit pour la musique entraînante, les blagues de Guillaume et Jean-François ou l'esprit d'équipe qui se développe au fil des semaines qui passent à travailler fort pendant les circuits d'entraînement, les gens aiment et reviennent dans ce cours session après session.

• Session de 14 semaines : 175$ plus taxes
• Début : 16 septembre (lieu à confirmer)

• Clientèle: Intergénérationnel (10 ans et plus, cas par cas)

• Jour : mercredi de 18h à 19h
• Contactez : Guillaume Leblanc
Courriel: info@actisportscoaticook.ca
Téléphone : 819-849-7016

Une expérience sensorielle et ludique où l’énergie de la journée trouve son chemin dans la danse. Jeux, musique, cinq sens et univers imaginaires invitent à un mouvement spontané et vivant, avant la co-création en équipe.

La dernière séance, ouverte aux parents, célèbre nos récoltes créatives.

• Session de 5 semaines : 120$
• Début : 21 octobre au collège François-Delaplace

• Clientèle: enfants de 7 à 11 ans

• Jour : mercredi de 16h à 17h

• Contactez : Alex-Ann Boucher

Courriel: alexannboucher@gmail.com

Téléphone : 514-557-7242

Site: www.alexann.art

*Photo: Emmanuelle Roberge

Venez apprendre du répertoire balfolk; des danses d’Europe continental. Il s’agit d’un cours de groupe ouvert à tous les instruments. Le niveau: intermédiaire et avancé qui apprennent vite. L’emphase est mise sur le jeu d’ensemble, les arrangements, et surtout le plaisir de se réunir autour de la musique! L’apprentissage se fait à l’oreille mais des partitions seront fournis.

Dates de pratique aux 2 semaines:

22 et 29 octobre; 19 novembre; 3 et 17 décembre.

• Session de 5 semaines : 130$

• Début : 23 octobre contactez Alex pour le lieux de pratique

• Clientèle: Adulte et adolescent.es

• Jour : jeudi de de 19h à 21h

• Contactez : Alex Kehler

Courriel: alexkehler@gmail.com

Le Karaté est une discipline basée sur des techniques de percussion utilisant les différentes parties du corps comme des armes naturelles en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d’attaquer. Il débouche sur un véritable mode de vie dont les principales valeurs sont le respect, la discipline et la courtoisie.

*Rabais pour les membres de la même famille.

** Premier cours d'essai gratuit.

• Session de 9 semaines : 120$

• Début : 19 octobre (salle au sous-sol de l'hôtel de ville, 170 rue Principale sud)

• Clientèle: intergénérationnel (8 ans et plus)

• Jour : lundi de 18h à 19h

• Contactez : Francisco Santana

Courriel: dojosantana@hotmail.com Téléphone : (819) 446-4865

Site: facebook.com/DojoSantana

Pause: 6 avril et 18 mai

Vous rêvez de jouer du piano ou d'améliorer votre technique? Voici le cours qu'il vous faut! Adapté à chaque élève avec un répertoire selon son niveau et goût, le cours intègre la formation auditive, la lecture de notes et la technique. Débutant à avancé.

J’enseigne tous les aspects, savoir faire, technique, expressif, formation auditive. Répertoire selon le niveau et le goût. Formation à Vincent d’Indy (DEC) puis aux Universités UQAM (bacc. en pédagogie des arts) de Montréal (bacc en musique/piano et maîtrise) Bishop & Sherbrooke (piano) Enseigner est une deuxième nature chez moi !

• Session de 15 semaines : 33$ /30m, 49$ /45m et 65$ pour 1h
• Début : 1er septembre à l'église Unie de Waterville

• Clientèle: enfants (à partir de 5 ans) et adultes

• Jour : mardi, mercredi et jeudi et possibilité vendredi de 15h à 19h30
• Contactez : Micheline Gagnon
Courriel: micheline.gagnon@gmail.com

Pause : semaine de relâche

Cours de piano classique avec volets néo-classique, improvistion et composition. Claudia Lohse Maurice détient un baccalauréat du Conservatoire de musique à Zürich (Suisse).

• Session de 15 semaines : 112$/mois pour des cours hebdomadiares de 30m. 167$/mois pour des cours hebdomadaires de 45 m.
• Début : 12 septembre au 415 rue King, Waterville

• Clientèle: enfants, adolescent.es, adultes, retraité.es

• Jour : samedi de 9h à 14h
• Contactez : Claudia Lohse Maurice
Courriel: claudiamaurice@outlook.com
Téléphone : 873-989-0309

Originaire de la Chine ancienne, le Qigong est une pratique traditionnelle qui combine mouvements lents, respiration, postures et concentration afin de favoriser l’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit. C’est une pratique douce et profonde qui nous aide à retrouver notre souffle, à faire circuler notre énergie et à habiter pleinement notre corps.

Une attention particulière sera portée à l’énergie des poumons et au Qi, afin de soutenir la respiration, la vitalité, un meilleur sommeil et une sensation intérieure d’espace, d’équilibre et de présence au quotidien.

Pas besoin d’être souple ou expérimenté. Le Qigong se pratique debout, dans le respect de son propre rythme et de ses limites corporelles.

*COMPLET - mais vous pouvez envoyer un courriel à Martine pour vous ajouter à la liste d'envoi pour la prochaine session d'hiver 2027

• Session de 12 semaines : 192$
• Début : 15 septembre au collège Francois-Delaplace

• Clientèle: adulte

• Jour : mardi de 8h45 à 10h
• Contactez : Martine David
Courriel: martinedavid.shiatsu@gmail.com
Téléphone : 819-993-5960

• Pause le 6 octobre

Professeur certifié de la méthode Suzuki (violon). Approche personnalisée, répertoire élargi aux demandes spéciales. Apprentissages mix à l’oreille et lecture éventuelle des notes et de la théorie. Ma priorité est la joie dans le respect du rythme personnel de l’élève. Je fournis l'enregistrements sonores des pièces et exercices enregistrés en cours.

De plus, pour les adultes, j’offre la possibilité de participer aux rencontres mensuelles d’un ensemble à cordes violons et violoncelles: « Les Archets de la forêt », 3e année.

• Session de 14 semaines : 33$/30m et 46$/45 m.
• Début : 16 septembre (salle au sous-sol de l'hôtel de ville, 170 rue Principale sud)

• Clientèle: intergénérationnel

• Jour : mercredi de 15h à 18h
• Contactez : Charles Van Goidtsenhoven
Courriel: violoninterieur@hotmail.com
Téléphone : 819-562-3661

Libérez-vous de vos tensions et augmentez votre niveau d'énergie à travers la pratique de postures variées.

Des techniques et des mouvements spécifiques agiront au niveau du système nerveux, des muscles et des articulations.

Exercices de respiration, relaxation et méditation, musique inspirante, huiles essentielles, etc.

Une grande détente pour tous les sens! Bienvenue aux personnes débutantes.

• Session de 11 semaines : 203,50$
• Début : 16 septembre (salle au sous-sol de l'hôtel de ville, 170 rue Principale sud)

• Clientèle: adulte

• Jour : mercredi de 19h à 20h15
• Contactez : Laurie Sykes
Courriel: lausyk@hotmail.com
Téléphone : 819-238-YOGA (9642)

Une pratique profondément corporelle et incarnée, inspirée par la grâce — une qualité d’amour, de lumière et de présence qui nous traverse.

À travers le souffle, le mouvement et les postures, nous revenons à l’essence du yoga, où les formes deviennent des gestes vivants ouvrant sur une expérience plus vaste.

• Session de 5 semaines : 140$
• Début : 13 novembre

• Clientèle: adulte (femmes et hommes)

• Jour : vendredi de 10h30 à 12h00
• Contactez : Alex-Ann Boucher
Courriel: alexannboucher@gmail.com

*Photo: Emmanuelle Roberge

Séance complète de 90 minutes tonifiante et vivifiante visant à augmenter sa vitalité et sa qualité de présence par l'exploration de différentes approches et outils yoguiques.

Chaque séance, rythmée sur la respiration, est un voyage unique au coeur de Soi.

A complete 90-minute invigorating and revitalizing session designed to increase vitality and presence through the exploration of various yogic approaches and tools. Each session, paced by the breath, is a unique journey to the heart of Self.

* SESSION DE TRANSITION

Yoga en plein air au collège François De-Laplace / jusqu'au 12 octobre

9h30 à 10h30 (60 minutes)

20$ drop-in

(formule sans engagement)

Pause le 12 octobre

• Session de 9 semaines : 205$
• Début : 19 octobre (salle au sous-sol de l'hôtel de ville, 170 rue Principale sud)

• Clientèle: adulte

• Jour : lundi de 9h à 10h30
• Contactez : Isabelle Gareau
Courriel: isalune64@hotmail.com
Téléphone : 819-212-1884

Site : isabellegareauyoga.com

*Photo: Caroline Veilleux

Venez découvrir avec moi l'importance de la respiration et l'expérience du yoga sur chaise dans une pratique solide, bénéfique et plaisante.

Je vous guiderai pour retrouver souplesse et calme autant pour le corps que pour le mental.

Ce temps d'arrêt bien mérité est pour vous.

Bienvenue!

Namasté

• Session de 6 semaines : 72$ ou 15$ le cours
• Début : 23 octobre (salle au sous-sol de l'hôtel de ville, 170 rue Principale sud)

• Clientèle: adulte

• Jour : vendredi de 13h30 à 14h45
• Contactez : Pierrette Prince
Courriel: pepeprince58@gmail.com
Téléphone : 819-570-2521

Je vous invite à traverser une séquence de mouvements fluides, enracinantes et vivifiantes, portée par la polarité solaire. Nous terminerons par des postures restauratrices, pour accompagner le système nerveux vers la détente et ouvrir un espace où cultiver la capacité à recevoir, dans la polarité lunaire.

• Session de 7 semaines : 140$

• Début : 20 octobre au collège Francois-Delaplace

• Clientèle: adulte (femmes et hommes)

• Jour : mardi de de 19h à 20h30

• Contactez : Alex-Ann Boucher

Courriel: alexannboucher@gmail.com

• Pause le 3 novembre