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Le fonds Loisirs de la MRC de Coaticook permet aux individus et familles à faible revenu d'obtenir un financement pour des activités de loisirs.
Cours pour enfants et adultes
SESSION DE PRINTEMPS 2024 - DÉBUT MARDI 2 AVRIL (liste en ordre alphabétique)
*Cours bilingues
Biodanza
Au travers des différents exercices dansés, la Biodanza propose de retrouver la capacité à se sentir pleinement vivant, ici et maintenant. Dans une ambiance accueillante et chaleureuse, tranquillement les corps et les cœurs se délient.
Les danses et les exercices de Biodanza ont été conçus pour amener à de nouvelles formes de communication, stimuler l’expression de l’identité, développer la créativité, augmenter le plaisir et la joie de vivre, intégrer l’organisme et induire des processus d’épanouissement profonds!
* Cours d'esssai gratuit
• Session de 8 semaines : 25$ la soirée ou 160$ pour la session
• Début : 11 avril• Clientèle: adulte. Pas besoin de savoir danser. Vêtements confortables et bouteille d'eau.
• Jour : jeudi de 19h à 20h
• Contactez : Mélissa Morin
Courriel: mmelissamorin@gmail.com
Téléphone : (581) 300-3167Femmes du futur
Théâtre Vivant pour adolescentes
En nous inspirant des grands archétypes du féminin et des femmes qui ont marqué l’histoire de la danse, nous libérerons nos mouvements authentiques, en résonance avec celui des autres, par divers jeux chorégraphiques spontanés. Un grand collage évolutif (sur 7 semaines) permettra à chacune de mettre en dialogue, de façon singulière, les grands archétypes découverts dans nos danses et l’écriture permettra de se révéler de façon plus intime au sein de son propre journal créatif, en fin de séance. Cet espace est créé pour soutenir le passage sensible de l’adolescence, par l’expression de la poésie vivante qui habite chacune.
• Session de 7 semaines : pour le prix, contactez Alex-Ann.
• Début : 16 avril
• Clientèle: adolescentes
• Jour : mardi de 15h45 à 17h45
• Contactez : Alex-Ann Boucher
Courriel: alexannboucher@gmail.com
Initiation au cirque *
Les enfants vont découvrir l'équilibre à l'endroit et à l'envers, développer une bonne observation avant de prendre une décision pour bien effectuer son exercice, avoir la conscience de son environnement et être à l'écoute de son corps à travers les arts du cirque.
• Session de 10 semaines : 170$
• Début : 8 avril• Clientèle: 8 à 12 ans
• Jour : lundi de 16h à 17h
• Contactez : Ken’s Mukendi Kakona
Courriel: kens.mukendi@gmail.com
Téléphone : (514) 746-1612Karaté Do *
Le Karaté est une discipline basée sur des techniques de percussion utilisant les différentes parties du corps comme des armes naturelles en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d’attaquer. Il débouche sur un véritable mode de vie dont les principales valeurs sont le respect, la discipline et la courtoisie.
*Rabais pour les membres de la même famille.
• Session de 10 semaines : 120$ (rabais pour les membres de la même famille)
• Début : 8 avril• Clientèle: 8 ans et plus
• Jour : lundi de 17h à 18h débutant.e.s/ 18h à 19h intermediare et avancé.e
• Contactez : Francisco Santana
Courriel: dojosantana@hotmail.com
Téléphone : (819) 446-4865Karaté Do intermediare & avancé
Le Karaté est une discipline basée sur des techniques de percussion utilisant les différentes parties du corps comme des armes naturelles en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d’attaquer. Il débouche sur un véritable mode de vie dont les principales valeurs sont le respect, la discipline et la courtoisie.
• Session de 5 semaines : 50$ (si la personne fait le cours du lundi aussi)
70$ (si la personne NE fait PAS le cours du lundi)
• Début : 13 avril
• Clientèle: 10 ans et plus
• Jour : samedi de 11h à 12h
• Contactez : Francisco Santana
Courriel: dojosantana@hotmail.com Téléphone : (819) 446-4865
Le moulin à coudre - Cours de couture *
L'espace couture du Centre vous offre divers cours adaptes à vos besoins et votre niveau.
Le Moulin à Coudre, c’est ce lieu où vos projets de couture prennent forme !
• Session de printemps
• Début : 8 avril• Clientèle: enfants, ados et adultes
• Contactez : Pascale Déry
Courriel: moulinacoudre@gmail.com
Téléphone : (819) 347-9243Libérez votre créativité par la Peinture *
Dans ce cours de peinture acrylique, nous explorerons différentes techniques en lien avec la composition des éléments sur une toile, le choix des couleurs et les proportions. Il s'agit d'un cheminement introspectif et créatif vers la réalisation de vos œuvres. Rachel Robin est une artiste peintre détenant des études en Beaux Arts, formée depuis un très jeune âge par sa grand-mère Nicole Bolduc.
• Session de 10 semaines : 260$ / prévoir un petit supplément pour la peinture et les canevas
• Début : 2 avril• Clientèle: adulte
• Jour : mardi de 10h à 12h
• Contactez : Rachel Robin
Courriel: info.rachelrobin@gmail.com
Téléphone : (514) 591-2524Méditation (en anglais seulement / in English only)
La pratique de la méditation peut apporter la tranquillité à l'esprit et une expérience de but dans notre vie. Cette pratique de la méditation se concentrera sur des étirements doux, la respiration, le chant, la méditation, la tenue d'un journal et le partage d'expériences. Madhu Mann animera les séances de méditation. Il pratique la méditation depuis 50 ans.
The practice of meditation can bring quietness to the mind and an experience of purpose in our life. This meditation practice will focus on gentle stretches, breathing, chanting, meditation, journaling and sharing of experiences. Madhu Mann will facilitate the meditation sessions. He has been practicing meditation for 50 years.
• 10-week session: $5.00 per session $50.00 for the course.
• Starts: April 9• Clientele: adult
• Day: tuesday from 6:00 - 7:00pm
• Contact : Madhu Mann
Courriel: peterlmann@yahoo.comPiano (individuel) *
Vous rêvez de jouer du piano ou d'améliorer votre technique? Voici le cours qu'il vous faut! Adapté à chaque élève avec un répertoire selon son niveau et goût, le cours intègre la formation auditive, la lecture de notes et la technique. Débutant à avancé. Micheline est diplomée de l'Université de Montréal.
• Session de 11 semaines : 26$ /30m. + 3,50$ frais de location de salle.
• Début : 2 avril• Clientèle: intergénérationel
• Jour : mardi, mercredi, jeudi de 14h30 à 19h30
• Contactez : Micheline Gagnon
Courriel: micheline.gagnon@gmail.com
Téléphone : (819) 452-3937Pilates sur tapis *
Venez découvrir ou redécouvrir le Pilates! Idéal pour renforcer les muscles fonctionnels, réveiller les abdominaux, améliorer la posture et l’amplitude de vos mouvements. **Hernies discales, grossesse 2e trimestre + ou lombalgies sévères - ce cours n’est pas indiqué pour vous malheureusement**.
Minimum de 8 particpant.es.
• Session de 10 semaines : 110$
• Début : 11 avril• Clientèle: adulte
• Jour : jeudi de 12h05 à 13h
• Contactez : Melanie Boivin
Courriel: melanie@formepilates.ca
Téléphone : (819) 345-0024QiGong avec bâton – Taiji Yangsheng Zhang *
*À l’extérieur quand la température le
permet.
Le Taiji est l’un des principaux symboles de la cosmologie chinoise,
particulièrement du taoïsme et du confucianisme. Yangshen veut dire « nourrir le principe de la vie ou l’art de nourrir la vie ». Le Zhang, sorte de canne ou de bâton, fait partie de la culture traditionnelle chinoise.
Le Taiji Yangsheng Zhang est donc une forme simple de Qigong avec bâton
visant à maintenir ou trouver un équilibre énergétique et à entretenir et
développer un état de santé optimal.
• Session de 10 semaines : 15$/cours, 150$/session. 20$ de rabais sur un
deuxième cours.
• Début : 9 avril• Clientèle: adulte
• Jour : mardi de 8h45 à 10h
• Contactez : Martine David
Courriel: martinedavid.shiatsu@gmail.com
Téléphone : (819) 993-5960Sketch Ensemble*
Groupe de dessin avec des modèles vivants, hommes et femmes : des poses courtes (1 minute) aux poses plus longues (15/20 minutes ou plus), avec un groupe sympathique d'hommes et de femmes intéressés de tous âges.
Apportez votre propre matériel.
Life drawing with live models, male and female: short (1 minute) poses to longer ones (15/20 minutes or more), with a congenial group of interested men and women of all ages.
Bring your own material.
• 4 cours consecutives : 50$ ou 15$ à la fois / $50 for 4 consecutive Tuesdays, or $15 per session.
• Début : 1er avril / Start date: April 1• Clientèle: adulte / 18+ to senior
• Jour : mardi de 9h à 12h / 9:00-12:00 Tuesday mornings
• Contactez : Judy Keenan
Courriel: jkeenan32@hotmail.com
Téléphone : (819) 346-7058Violon (individuel) *
Avec plus de 27 ans d'expérience et certifié de la méthode Suzuki, les cours sont personnalisés avec un répertoire élargi à tous les styles musicaux et demandes spéciales. Apprentissages techniques, théorique et méthode de travail, la complicité et présence des parents est toujours bienvenue. Ouvert aux jeunes et adultes, j'enseigne dans la joie !
• Session de 10 semaines : 26,50$/30m + 3,50$ frais de location de salle.
• Début : 8 avril• Clientèle: Intergénérationnel
• Jour : mercredi de 13h à 19h
• Contactez : Charles Van Goidtsenhoven
Courriel: violoninterieur@hotmail.com
Téléphone : (819) 562-3661Yoga - pratique vivante
Pratique inspirée du hatha, du tantra et de la danse qui vous permettra de vous ancrer, de libérer l'énergie stagnante, d'approfondir votre connexion à votre sagesse féminine, dans le plaisir et la conscience.
• Session de 9 semaines : 180$
• Début : 5 avril• Clientèle: adulte
• Jour : vendredi de 10h30 à 12h00
• Contactez : Alex-Ann Boucher
Courriel: alexannboucher@gmail.com*Photo: Emmanuelle Roberge
Yoga vitalité *
Pour bien débuter la semaine, voici une pratique de Yoga matinale vivifiante où sont explorées différentes approches yoguiques, avec une emphase sur la respiration. Un puissant allié à sa santé globale cet automne !
• Session de 10 semaines : 180$
• Début : 8 avril• Clientèle: adulte
• Jour : lundi de 9h à 10h30
• Contactez : Isabelle Gareau
Courriel: isalune64@hotmail.com
Téléphone : (819) 212-1884